Produkty polecane do regeneracji

Czym jest masaż sportowy?

Być może termin masaż sportowy nie jest ci obcy. Intensywne treningi mogą przeciążyć ciało a chociaż relaks w saunie lub kilka dni odpoczynku mogą pomóc, masaż sportowy może być bardziej skutecznym rozwiązaniem.

Masaż sportowy to forma terapii manualnej, która jest stosowana w kontekście aktywności fizycznej i sportu. Jest to specjalistyczna technika masażu, która ma na celu przygotowanie ciała sportowców do wysiłku, poprawę ich wydajności, zapobieganie kontuzjom oraz wspomaganie procesu regeneracji po treningach i zawodach sportowych.

Masaż jest intensywną formą stymulacji mięśni. Stosowane są powolne, głębokie techniki masażu, ze szczególną uwagą na zmęczone i/lub nadwyrężone mięśnie. Masaż sportowy poprawia krążenie krwi, dzięki czemu usuwane są produkty przemiany materii. Ponadto stymulowany jest dopływ składników odżywczych i tlenu do leczonych obszarów. Ten rodzaj masażu wspomaga regenerację mięśni w celu zapobiegania kontuzjom.

Elektrostymulacja jest coraz bardziej popularną techniką wykorzystywaną w sporcie, rehabilitacji, fizjoterapii, wykorzystująca prąd niskiej i średniej częstotliwości do zmniejszania bólu, redukcji obrzęków, rozluźnienia mięśni oraz poprawy przewodnictwa chemiczno-nerwowego. Jednym z wiodących urządzeń na rynku jest elektrostymulator Compex SP 8.0, który znalazł szerokie zastosowanie zarówno wśród profesjonalnych sportowców, jak i osób pragnących skutecznie wspomóc proces rehabilitacji. W tym artykule przyjrzymy się działaniu i zaletom elektrostymulatora Compex SP oraz zrozumiemy, jak może on wpłynąć na poprawę wyników sportowych, przyspieszenia procesu rehabilitacji a także wymodelowania sylwetki i ujędrnienia ciała.